Stage Sierre

Stage Sierre

Quand: 4 Décembre 2021 09:00

Òu: Institut N. - D. de Lourdes. 13 rte. du Simplon. 3960 Sierre


Un bon sommeil permet à notre organisme de récupérer, de se refaire une santé. On parle alors de sommeil réparateur.

Dès que la balance « activités et repos » penche vers le surmenage, la récupération devient plus délicate.

Le sommeil devient perturbé, les nuits sont agitées, les insomnies font leur apparition.

Un corps déjà contracté ne pourra pas tolérer longtemps de nouvelles tensions, et aura beaucoup plus de peine à se détendre facilement.

Ce cours propose de travailler sur le physique (les tensions) par le biais de taisô (exercices d’ajustement postural) avec un effet direct sur le système nerveux et donc aussi sur l’agitation mentale. Nous parlerons également de l’efficacité et de l’utilisation des serviettes chaudes et humides.

Ce séminaire ne demande aucune formation préalable et est ouvert à toutes personnes cherchant un équilibre de vie.

Informations pratiques :

Horaire : Samedi 04 décembre 2021 de 09H00 à 12H00.

Lieu : Institut N.– D. de Lourdes, 13 rte. du Simplon, 3960 SIERRE

Tarifs : CHF 80.- CHF.

Inscriptions : tél : 079.404.30.17 torrent.seitai@bluewin.ch www.imoto-seitai.ch
Prochain stage : 15 janvier 2022